Como evitar a queda de cabelo sazonal no outono?

Queda de cabelo sazonal? É normal, necessita só de ter alguns cuidados extra durante estes periodos.

A mudança de estação com o fim do verão e a chegada do outono pode causar uma maior perda de cabelo do que seria normal noutras alturas do ano, a que geralmente chamamos de queda de cabelo sazonal. É um fenómeno natural que acontece repetidamente todos os anos e que coincide com a queda das folhas e frutos.

A saúde do cabelo é determinada pela alimentação, pela frequência de lavagem e também pelo styling mais ou menos agressivo. Para manter o cabelo saudável e reduzir sua queda é essencial seguir uma dieta equilibrada, rica em ferro, minerais e proteínas. Por isso, semáforo verde para o consumo de legumes, verduras frescas e fruta. A carne e o peixe são indispensáveis para que o nosso corpo consiga absorver a quantidade certa de proteínas e outros nutrientes valiosos, não devemos esquecer os ovos, o mel, os cereais integrais e o azeite extra virgem. Este último é muito importante porque contém grandes quantidades de vitamina E e A, que são necessárias para a beleza da pele e do cabelo.

Durante o outono, de forma a evitar a queda de cabelo sazonal, quando o cabelo parece mais fraco e quebradiço, podemos fazer algumas máscaras à base de ingredientes naturais, podemos por exemplo espalmar no cabelo uma mistura de gemas de ovo com azeite extra virgem e algumas gotas de limão. Alternativamente, podemos lavar os cabelos com sumo de limão diluído em água, ou até com vinagre de vinho branco se quiser um cabelo luminoso e brilhante. É ótimo também o óleo de Bardana, que ajuda a suavizar o cabelo, mantendo-o macio e dócil.

Para combater a queda de cabelo sazonal pode também comprar alguns suplementos alimentares projetados especificamente para atender diversas necessidades. Além disso, há também no mercado produtos especificos para neutralizar a queda e também para estimular os folículos do cabelo.

É bom também, periodicamente, deixar descansar o cabelo, evitando submetê-lo a tratamentos difíceis, como pinturas, permanentes ou a utilização de placas para alisar e assim por diante. Devemos também prestar atenção ao secador de cabelo, usando-o preferentemente a baixas temperaturas e, quando possível, tentar secar o cabelo de uma forma natural.

Após a temporada de verão seria oportuno eliminar as pontas duplas e as partes mais quebradiças com um corte regenerante. Seguindo estes conselhos, estará preparado para enfrentar a queda de cabelo sazonal no outono. Aproveite e veja também esta lista de produtos criada a pensar no cuidado a ter com os cabelos no outono.