No fim das férias de verão, verifica-se muitas vezes uma queda de cabelo intensa, mais normal do que o habitual, que se estende por algumas semanas, em alguns indivíduos esta queda ocorre um pouco mais tarde, com o início da temporada de outono.
Queda de cabelo depois do verão
Muitas são as pessoas que se alarmam e que se preocupam e, na ansiedade desta corrida para esconder os sinais da queda de cabelo depois do verão, muitas vezes se realizam apenas gastos desnecessários em produtos inúteis.
É portanto muito útil entender um pouco mais sobre este fenomeno absolutamente normal e fisiológico (a queda de cabelo depois do verão), e que não deve causar preocupação excessiva.
O eflúvio fisiológico
Com a exposição à luz solar (raios UV), o nosso couro cabeludo é submetido a um stress oxidativo maior do que em outras épocas do ano, a esta situação acrescentamos a substituição natural dos cabelos, que coincide com a chegada da temporada de outono (o mesmo pode também acontecer na primavera), que representa para o ser humano uma espécie de “pequena muda de pelo” que acontece de forma muito mais marcada em outros mamíferos. Esta mudança intensa e marcante dos cabelos (que se manifesta por perda de cabelo abundante) é chamada eflúvio.
Fases do eflúvio telógeno
É bom tranquilizar imediatamente outros que expressam este tipo de queda de cabelo, os cabelos que caem sazonalmente formam parte do eflúvio telógeno, ou seja, caem porque estão na fase final do seu ciclo vital, ao mesmo tempo que perdemos estes cabelos, outros novos já se estão a formar dentro dos foliculos debaixo da pele e, dentro de alguns dias/semanas começarão a sair do couro cabeludo para continuar a crescer de forma constante e saudável.
Os meus cabelos caem com uma bolinha branca na extremidade, porquê?
Os cabelos em eflúvio telógeno, quando caem, apresentam uma bolinha branca na extremidade e, isto normalmente preocupa ainda mais os pacientes. Também neste caso, devemos especificar que é perfeitamente normal e que nada de grave aconteceu com o cabelo. (seria muito mais preocupante ver o cabelo cair com as suas meias intactas, tipico de eflúvio anágeno, pois isso seria sintoma de problemas mais graves)
O que fazer?
Sendo uma queda de cabelo depois do verão, natural e fisiológica, tudo tende a voltar ao normal em poucas semanas/meses. É um facto que, após a preocupação por ver o cabelo a cair abundantemente, em geral começamos com as terapias cosméticas amplamente publicitadas que anunciam resultados em apenas algumas semanas de uso, mas isso só faz com que acabemos a jogar o jogo daqueles que especulam no mercado tricológico. A realidade é que a queda de cabelo acabaria de qualquer forma e naturalmente em algumas semanas!
Alguns principios activos farmacológicos ou cosméticos podem, no entanto, acelerar esta fase de substituição de cabelo e estimular um mais veloz crescimento do novo cabelo, já existente no interior dos folículos pilosos.
Portanto, a melhor coisa a fazer perante um eflúvio é olhar primeiro para este evento, sem preocupação excessiva e se quiser tratar o cabelo e couro cabeludo, faça-o com produtos adequados para este tipo de queda de cabelo. Lembre-se que perante um eflúvio é inútil e ineficaz começar com terapias baseadas em finasterida ou outros medicamentos específicos para a alopecia androgenética, uma doença cujas causas são completamente diferentes. Tantas vezes são prescritas terapias à base de finasterida ou outros fármacos anti-calvície talvez um pouco cedo demais, ou seja, quando seria suficiente restabelecer os parâmetros corretos de pré-eflúvio com tratamentos mais “suaves”.
Os produtos que podem ser utilizados são, portanto, cosméticos à base de peptídeos de cobre (Tricomin, Folligen) ou de hidrocortisona (Locoidon sob supervisão médica), pois são capazes de parar rapidamente esta mudança e estimular um crescimento mais rápido do cabelo na fase anágena ou, em alternativa os produtos que contêm principios activos que estimulam o crescimento (como Revivogen ou Spectral RS), que são capazes de acelerar o metabolismo das células do folículo e, assim, acelerar o processo de crescimento do cabelo do novo ciclo.
Pode ser útil associar aos tratamentos tópicos acima descritos alguns ciclos de foto-terapia do couro cabeludo utilizando uma das escovas laser destinadas a este efeito disponíveis no mercado.
Finalmente, mas não menos importante, será também útil ingerir suplementos nutritivos especificos, como anti-oxidantes e/ou anti-dht.
Tratamento do eflúvio através do controle dos factores externos
Queda de cabelo depois do verão
A maioria das formas de eflúvio são causadas por factores ambientais ou, pelo menos, por qualquer coisa que seja externa ao corpo do indivíduo. Por isto, o modo mais simples de se tratar tais eflúvios é evitando-lhes as causas. Por exemplo, se a queda dos cabelo é provocada pela exposição a substâncias químicas tóxicas, então, o método de tratamento mais rápido e eficaz é fazer com que o indivíduo evite, tanto quanto possível, o contato com referidas substâncias. Como é obvio, o mais difícil neste tipo de tratamento é identificar a causa potencial da queda de cabelo. Os dermatologistas que suspeitam que um paciente sofra de um eflúvio telógeno podem fazer muitas perguntas relativas ao estilo de vida e ao ambiente no qual este vive para procurar identificar a causa externa da queda capilar.
Tratamento do eflúvio com a mudança do estilo de vida
Quando se suspeita de uma carência nutritiva como causa de um eflúvio é aconselhável que sejam efetuados exames de sangue e eventualmente, caso seja constatada a carência, que se proceda com a integração dos respectivos elementos em falta na dieta. De modo especial, para as pessoas que seguem dietas drásticas são aconselhadas mudanças em relação à dieta. Quando tensões ou o stress podem ser os elementos que desencadeiam a queda de cabelo, os dermatologistas sugerem a redução ou mesmo a eliminação do cansaço mental e fisico mediante técnicas de relaxamento como parte do regime de tratamento.
