Evitar a queda de cabelo, como? (Parte2)

Evitar a queda de cabelo. Segue aqui a continuação do último post sobre dicas úteis para ajudar a evitar a queda de cabelo.

·8· Evite o stress.

Stress não permite evitar a queda de cabelo

Stress não permite evitar a queda de cabelo

O stress é o maior culpado por varios problemas de saúde, incluindo a queda de cabelo. O stress extremo pode causar queda de cabelo na forma de alopecia areata. Se você se deparar com uma situação stressante, combata-a com yoga e meditação por exemplo, mas nunca deixe que faça estragos na saúde do seu cabelo.

·9· Evite pentear os cabelos molhados.

Evite pentear os cabelos quando estão ainda molhados, pois isso pode levar a aumentar as probabilidades de quebra e perda de cabelo. Penteie o cabelo, quando está seco ou semi-seco e ajude assim a evitar a queda de cabelo.

·10· Tingir o cabelo não é uma boa opção.

Colorar o cabelo com muita frequência pode danificá-lo, pois pode retirar do cabelo as suas proteínas e nutrientes. Se quer que não se vejam os cabelos grisalhos, tente aplicar-lhe Mehandi (ou Henna) que é totalmente natural, em vez de optar por cores artificiais.

·11· Mantenha-se hidratado/a.

Mantenha-se hidratada/o

Mantenha-se hidratada/o

Tendo em conta que um quarto do seu cabelo é composto por água, se você quer um cabelo saudável e evitar a queda de cabelo, então beba água em quantidade suficiente. Beber suficiente água não só ajuda ao crescimento do cabelo, como também o mantém hidratado, que é um dos factores que mais influenciam na saúde do seu cabelo.

·12· Evite a água quente no cabelo.

Para evitar a queda de cabelo, no processo de limpeza do seu cabelo, certifique-se de lavá-lo apenas com água fria. Evite banhar o cabelo com água quente pois a água quente abre os poros, tornando os seus folículos pilosos frágeis e levando assim à queda de cabelo.

·13· O ferro é importante.

Quer combater a queda de cabelo? Então tenha uma dieta que lhe permita absorver uma suficiente quantidade de ferro. Visto que o ferro no organismo, ajuda a maximizar o crescimento capilar e a evitar a queda de cabelo.

·14· Limpe delicadamente o seu cabelo.

Depois de lavar o cabelo com um bom shampoo, enxague bem e retire o excesso de água delicadamente. Não esfregue o cabelo vigorosamente com a toalha. Isso só levará a uma indesejável quebra dos fios de cabelo e a torná-los mais frágeis.

·15· Cuidado ao realizar os seus penteados.

Tenha muito cuidado ao pentear o seu cabelo, porque “hair styling” é outra das principais causas de perda de cabelo. Tenha cuidado ao usar elásticos, clips de borracha, etc… e evite fazer um rabo de cavalo apertado, pois tudo isto pode causar alopecia por tracção e levar à perda de cabelo. Seja delicada/o, para evitar a queda de cabelo.

·16· Evite fumar.

Pare de fumar para evitar a queda de cabelo.

Pare de fumar para evitar a queda de cabelo.

Fumar, mesmo que seja só um cigarro por dia pode reduzir o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, o que pode causar a redução do crescimento do cabelo. Deixe de fumar para evitar a queda de cabelo.

·17· Lave o seu cabelo.

Mantenha o hábito de lavar o cabelo pelo menos a cada três dias com um champô suave para remover toda a sujidade, bactérias e poluição acumuladas. Mantenha uma boa higiene do couro cabeludo de modo a evitar a queda de cabelo devida ao couro cabeludo sujo e/ou a infecções no couro cabeludo.

·18· Use máscaras para o cabelo.

Dr.Organic

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Existem bastantes máscaras para o cabelo no mercado, são dos produtos mais úteis existentes para a saúde do seu cabelo, use-as! Também o leite de coco é ótimo para proteger e só apresenta beneficios para o seu cabelo, como tal apresentamos-lhe aqui os melhores produtos do mercado, ao momento, feitos à base de leite de coco biológico: Coconoil e Dr.Organic.

Leia também a primeira parte deste post aqui.

Evitar a queda de cabelo é um processo que depende diretamente de um bom cuidado com o mesmo. Mantenha-o saudável!

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Evitar a queda de cabelo, como? (Parte 1)Como dar volume aos cabelos

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Penso que poderei colocar menos <strong>microfibras</strong>, criando igualmente um efeito uniforme e natural.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Este processo, sendo a primeira vez que o faço, ocupou 5 minutos do meu tempo, ou talvez nem tanto, e fiquei realmente satisfeito com a facilidade de uso do <strong>Kmax</strong> e com o \"magnetismo\" destas <strong>microfibras de queratina</strong>, que rapidamente criam um surpreendente efeito visual ao aumentar consideravelmente a espessura dos cabelos, escondendo na perfeição a <strong>queda de cabelo</strong>.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Deixo-vos um conselho: não exagerem na quantidade, pois realmente não é necessário e, este produto serve para aumentar a espessura dos cabelos (cobrindo deste modo áreas com pouco cabelo ou com cabelo muito fino) e não para pintar o couro cabeludo.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Este produto pode ser adquirido em promoção <a title=\"Promoção Kmax microfibres - Starter Kit\" href=\"http://www.hairshopeurope.com/shop/details.asp?prodid=kmx13&amp;cat=4&amp;path=&amp;prodotto=kmax_microfibers_-_starter_kit&amp;LANG=PT&amp;FLAG=PT\" target=\"_blank\">aqui</a>, e encontrará toda a gama de cosméticos <strong>Kmax</strong> <a title=\"Linha de produtos Kmax\" href=\"http://www.hairshopeurope.com/shop/browse.asp?marcaid=7&amp;nomeprod=kmax&amp;LANG=PT&amp;FLAG=PT\" target=\"_blank\">aqui</a>.</p>\r\n\r\n\r\n[caption id=\"attachment_175\" align=\"alignright\" width=\"205\"]<img class=\"size-medium wp-image-175 \" src=\"https://www.blogquedacabelo.com/wp-content/uploads/2013/06/Banner_verticale_kmax_microfibers_2013_05_29_PT.jpg\" alt=\"Kmax hair concealing microfibres\" width=\"205\" height=\"300\" /> Kmax hair concealing microfibres[/caption]\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Já agora, a titulo de curiosidade e como estamos a falar de <strong>microfibras de queratina</strong>, informo-vos que a <strong>queratina</strong> é uma proteína fibrosa presente na estrutura química dos nossos cabelos (formando 65% a 95% de matéria capilar), criando uma pelicula envolvente que torna o fio de cabelo mais resistente e elástico. Entre os factores externos que provocam a <strong>perda da queratina</strong> natural dos cabelos, encontramos: a água com cloro (piscinas), os raios solares, a poluição, a coloração/descoloração dos cabelos e o ar condicionado.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Espero com este post ter passado informação útil sobre este tipo de solução para <strong>esconder a queda de cabelo</strong> (<strong>calvície</strong>), mas lembrem-se sempre que um resultado satisfatório para mim pode não o ser para outra pessoa. Experimentar vários produtos é a melhor forma de encontrar a solução adaptada a si.</p>\r\n<p style=\"text-align: right;\"></p>\";s:10:\"post_title\";s:31:\"Kmax - Microfibras de Queratina\";s:12:\"post_excerpt\";s:0:\"\";s:11:\"post_status\";s:7:\"publish\";s:14:\"comment_status\";s:4:\"open\";s:11:\"ping_status\";s:4:\"open\";s:13:\"post_password\";s:0:\"\";s:9:\"post_name\";s:29:\"kmax-microfibras-de-queratina\";s:7:\"to_ping\";s:0:\"\";s:6:\"pinged\";s:0:\"\";s:13:\"post_modified\";s:19:\"2016-09-19 15:19:27\";s:17:\"post_modified_gmt\";s:19:\"2016-09-19 15:19:27\";s:21:\"post_content_filtered\";s:0:\"\";s:11:\"post_parent\";i:0;s:4:\"guid\";s:37:\"https://www.blogquedacabelo.com/?p=173\";s:10:\"menu_order\";i:0;s:9:\"post_type\";s:4:\"post\";s:14:\"post_mime_type\";s:0:\"\";s:13:\"comment_count\";s:1:\"3\";s:6:\"filter\";s:3:\"raw\";}i:1;O:7:\"WP_Post\":24:{s:2:\"ID\";i:297;s:11:\"post_author\";s:1:\"2\";s:9:\"post_date\";s:19:\"2015-07-09 12:17:18\";s:13:\"post_date_gmt\";s:19:\"2015-07-09 12:17:18\";s:12:\"post_content\";s:10714:\"<p style=\"text-align: justify;\">Idade do cabelo a partir de um certo momento começa a ser visível. Cabelo cinzento, cabelo fino, cabelo seco e cabelo frágil são alguns dos sinais mais comuns que apontam para uma avançada idade do cabelo. Não se preocupe, estas alterações podem ser tratadas simplesmente mudando a tua relação com o teu cabelo. Quem o diz é Dr. Heather Woolery-Lloyd, dermatologista em Miami Beach, Florida. \"Todas essas loucuras que fazias com o cabelo e que não o afectavam quando eras mais jovem, agora afectam e simplesmente não as podes mais fazer\".</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Dermatologistas partilham os quatro mais conhecidos sinais de uma maior idade do cabelo, e que soluções existem para que os possas tratar. Escreve nos comentários o que pensas e quais os metodos que utilizas para solucionar estes 4 problemas.</p>\r\n\r\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Cabelo cinzento</h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">O aparecimento do primeiro fio de cabelo branco é um conhecido sinal de quando a idade do cabelo avança. Podemos notar este primeiro cabelo branco ainda nos \"trintas\" embora na maioria das pessoas apareça nos \"quarentas\", quem o diz é Dr. Jeffrey Benabio, dermatologista em Kaiser Permanente, San Diego.</p>\r\n\r\n\r\n[caption id=\"attachment_301\" align=\"aligncenter\" width=\"500\"]<img class=\" wp-image-301 \" src=\"https://www.blogquedacabelo.com/wp-content/uploads/2013/07/file0001284336251.jpg\" alt=\"Aparecimento de cabelos brancos, geralmente, é um sinal da avançada idade do cabelo.\" width=\"500\" height=\"374\" /> Aparecimento de cabelos brancos, geralmente, é um sinal da avançada idade do cabelo.[/caption]\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\"O cabelo começa a ficar cinzento quando as células deixam de produzir pigmento, o que acontece naturalmente com a idade\", diz Benabio. \"Aos 50 anos, 50% das pessoas têm cabelo cinzento.\"</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Recentemente se começaram a anunciar produtos que protegem a pigmentação do cabelo e que aparecerão no mercado lá para 2015, mas serão suplementos para prevenir o aparecimento de cabelos brancos e não para reverter aqueles que já o são. Mas o cabelo cinzento não é um problema, conhecemos bastantes pessoas e até celebridades, que ganharam uma nova e melhor imagem quando lhes começaram a aparecer os cabelos brancos.</p>\r\n\r\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Cabelo fino</h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\"É perfeitamente normal perder por volta de 100 fios de cabelo ao dia, independentemente da idade\" diz Benabio. \"Para ambos, homens e mulheres, é normal (embora desagradável) que o cabelo se torne mais fino com a idade. Nas mulheres, mudanças hormonais podem também afectar o padrão de crescimento dos cabelos. Em mulheres na menopausa, não é raro assistir a uma diminuição da espessura dos fios de cabelo e à sua queda simultaneamente.</p>\r\n\r\n\r\n[caption id=\"attachment_303\" align=\"alignright\" width=\"300\"]<img class=\"size-medium wp-image-303\" src=\"https://www.blogquedacabelo.com/wp-content/uploads/2013/07/file491266876101.jpg\" alt=\"Com a idade, os cabelos ficam tão finos, que muitas vezes não os conseguimos ver.\" width=\"300\" height=\"225\" /> Com a idade, os cabelos ficam tão finos, que muitas vezes não os conseguimos ver.[/caption]\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Outra mudança fisica está por trás da perda de espessura dos fios de cabelo, explica Woolery-Lloyd. Os foliculos de cabelo tendem a diminuir de tamanho, até produzir fios de cabelo tão finos que quase não os vemos\" diz ela. \"São os cabelos mais finos que existem, e é por isso que os homens podem parecer calvos. O pode também passar com as mulheres (<a title=\"Minoxidil na queda de cabelo feminina\" href=\"https://www.blogquedacabelo.com/minoxidil-na-queda-de-cabelo-feminina/\" target=\"_blank\">calvície feminina</a>). Todos os homens, em algum momento, sofrem uma alteração na sua linha de cabelo (não a mesma que tinham aos 16 anos).</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Se o seu problema é um cabelo demasiado fino, sugerimos uma visita a esta <a title=\"Seleção de produtos para cabelos finos ou sem força.\" href=\"http://www.hairshopeurope.com/shop/browse.asp?cat=3&amp;path=1,3&amp;tipoprod=tratamentos_para_a_calv%edcie&amp;LANG=PT&amp;FLAG=PT\" target=\"_blank\">página</a>. \"Em geral são produtos que não fazem crescer novos cabelos, mas que fortalecem os existentes, dando um look mais cheio e preenchido ao couro cabeludo, escondendo assim sinais da idade do cabelo\" diz Woolery-Lloyd, \"Minimizam também o cabelo que se quebra, garantindo que o cabelo existente, fica. Garantidamente, fortalecem os foliculos e fios de cabelo e, é esse o efeito que verá em si\".<a href=\"http://www.hairshopeurope.com/shop/browse.asp?cat=3&amp;path=1,3&amp;tipoprod=tratamentos_para_a_calv%edcie&amp;LANG=PT&amp;FLAG=PT\">\r\n</a></p>\r\n\r\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Cabelo seco</h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\"As nossas glândulas que produzem óleo diminuem de tamanho com o tempo e deixam de produzir eficientemente\" diz Woolery-Lloyd. Quando és mais jovem \"o óleo está presente no foliculo de cabelo e assim protege naturalmente o fio de cabelo. Quando és mais velho, produzes muito menos óleo\" deixando o cabelo muito mais seco que antes.</p>\r\n\r\n\r\n[caption id=\"attachment_302\" align=\"alignleft\" width=\"300\"]<img class=\"size-medium wp-image-302\" src=\"https://www.blogquedacabelo.com/wp-content/uploads/2013/07/file0002142617802.jpg\" alt=\"Cabelo seco é um problema.\" width=\"300\" height=\"200\" /> Cabelo seco é um problema. Mas existem diversas soluções.[/caption]\r\n<p style=\"text-align: justify;\">O melhor remédio para isto é aplicar óleo no cabelo, avisa Woolery-Lloyd. Isto pode parecer estranho, pois talvez te lembres que antes tinhas que lavar o cabelo todos os dias para evitar aquele aspecto oleoso, mas é a melhor forma de proteger o cabelo. Óleo de Kendi é uma boa opção para hidratar o cabelo, para descubrir mais clica <a title=\"Tratamentos para cabelos secos e com sinais de envelhecimento.\" href=\"http://www.hairshopeurope.com/shop/browse.asp?cat=13&amp;path=13&amp;tipoprod=cabelos_secos_e_crespos&amp;LANG=PT&amp;FLAG=PT\" target=\"_blank\">aqui</a> e verás uma vasta escolha de produtos de diversas marcas para um resultado impressionante sobre este sinal de idade do cabelo.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Importante: Evita altas temperaturas no cabelo (ex: aquelas placas térmicas para alisar o cabelo, existem outros métodos eficazes para ter um cabelo liso) e técnicas de hairstyling agressivas, que possam retirar o óleo natural do cabelo.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Dica: Para alisar o cabelo sem recorrer ao uso de métodos agressivos, experimente o novo <a title=\"Alterna Bamboo Kendi Dry Oil Mist\" href=\"http://www.hairshopeurope.com/shop/details.asp?prodid=alt49&amp;cat=13&amp;path&amp;prodotto=alterna_bamboo_kendi_dry_oil_mist&amp;LANG=PT&amp;FLAG=PT\" target=\"_blank\">Alterna Bamboo Kendi Dry Oil</a>, é um tratamento à base de óleo de Kendi, que é absorvido instantaneamente pelo cabelo, nutritivo, rico e ativo mesmo nos folículos. Pode ser usado como um tratamento hidratante anti-frizz (anti crespo) ou como styling para alisar o cabelo suavemente. Além disso, protege também o cabelo da utilização de ferramentas de calor, tais como a placa térmica.</p>\r\n\r\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Cabelo frágil</h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\"É verdade que quando envelhecemos, o nosso cabelo também perde alguma da sua elasticidade (um dos sinais da maior idade do cabelo), tornando-se frágil.\" diz Benabio. \"Embora, muitas vezes, ser seco e frágil, não está diretamente relacionado com a idade do cabelo, mas sim com os produtos que usamos. O cabelo que é tratado repetidamente com produtos químicos (ex: alisadores de cabelo, pinturas, permanentes) pode-se tornar seco e propenso a ruptura.\"</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Usa tratamentos para o cabelo ricos em proteínas e não em químicos!</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Se tens o cabelo seco e frágil, prova também tomar <a title=\"Os melhores suplementos alimentares naturais para o seu cabelo.\" href=\"http://www.hairshopeurope.com/shop/browse.asp?cat=8&amp;path=1,8&amp;tipoprod=suplementos_nutricionais&amp;LANG=PT&amp;FLAG=PT\" target=\"_blank\">suplementos nutricionais</a> para o proteger e fortalecer. \"O cabelo cresce em média 1 centimetro por mês, por isso necessitas de pelo menos 6 meses para possas ver o resultado destas vitaminas para o cabelo\" diz Woolery-Lloyd.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Extra: </strong><strong>Deixamos aqui também uma lista de <a title=\"Alimentos para o cabelo\" href=\"https://www.blogquedacabelo.com/alimentos-para-o-cabelo/\" target=\"_blank\">alimentos</a> ajudam a combater os sinais da idade do cabelo. </strong>(usadas sem exagerar)</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">As nozes: São ótimas para combater a queda de cabelo, graças aos seus óleos que ajudam a aumentar a elasticidade e o crescimento do seu cabelo. Mas não exagere!</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Os espinafres: Uma deficiencia de ferro é apontada como a segunda maior causa de queda de cabelo e a mais fácil de tratar. O espinafre é rico em minerais e vitaminas que mantém os foliculos de cabelo saudáveis e fazem circular os óleos naturais no couro cabeludo.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">O Halibut (peixe): Comida rica em magnésio ajuda no crescimento do cabelo. A falta de magnésio pode causar a queda do cabelo. O Halibut (e outros tipos de peixe) é rico nesse mineral.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">As cenouras: São ricas em beta-caroteno, que o nosso organismo transforma em vitamina A, a qual ajuda a produzir óleos naturais protetores do couro cabeludo.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">A Bok Choy: Os dermatologistas quando tratam a queda de cabelo, tomam atenção aos teus níveis de ferratina, de forma a detetar se o teu corpo tem um bom nível de ferro e se o teu cabelo é saudável. Comer a Bok Choy ajuda a subir esses níveis de ferratina, que é rica em ferro.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">O iogurte grego: muitas máscaras caseiras se fazem com o iogurte grego (nas versões com menos gorduras), que é rico em vitamina B5 e vitamina D, as quais estão directamente conectadas com a saúde dos cabelos e dos foliculos.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Os ovos: são uma boa fonte de vitamina D, a qual é ótima para a saúde do cabelo.</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Esperamos que estes conselhos lhe sejam úteis e que seguindo-os consiga diminuir os sinais da idade do cabelo.</p>\r\n\";s:10:\"post_title\";s:38:\"Idade do cabelo, como evitar os sinais\";s:12:\"post_excerpt\";s:0:\"\";s:11:\"post_status\";s:7:\"publish\";s:14:\"comment_status\";s:4:\"open\";s:11:\"ping_status\";s:4:\"open\";s:13:\"post_password\";s:0:\"\";s:9:\"post_name\";s:15:\"idade-do-cabelo\";s:7:\"to_ping\";s:0:\"\";s:6:\"pinged\";s:70:\"\nhttps://www.blogquedacabelo.com/minoxidil-na-queda-de-cabelo-feminina/\";s:13:\"post_modified\";s:19:\"2016-09-19 15:16:05\";s:17:\"post_modified_gmt\";s:19:\"2016-09-19 15:16:05\";s:21:\"post_content_filtered\";s:0:\"\";s:11:\"post_parent\";i:0;s:4:\"guid\";s:37:\"https://www.blogquedacabelo.com/?p=297\";s:10:\"menu_order\";i:0;s:9:\"post_type\";s:4:\"post\";s:14:\"post_mime_type\";s:0:\"\";s:13:\"comment_count\";s:1:\"0\";s:6:\"filter\";s:3:\"raw\";}}s:10:\"post_count\";i:2;s:12:\"current_post\";i:-1;s:11:\"in_the_loop\";b:0;s:4:\"post\";r:152;s:13:\"comment_count\";i:0;s:15:\"current_comment\";i:-1;s:11:\"found_posts\";s:2:\"20\";s:13:\"max_num_pages\";d:10;s:21:\"max_num_comment_pages\";i:0;s:9:\"is_single\";b:0;s:10:\"is_preview\";b:0;s:7:\"is_page\";b:0;s:10:\"is_archive\";b:1;s:7:\"is_date\";b:0;s:7:\"is_year\";b:0;s:8:\"is_month\";b:0;s:6:\"is_day\";b:0;s:7:\"is_time\";b:0;s:9:\"is_author\";b:0;s:11:\"is_category\";b:0;s:6:\"is_tag\";b:1;s:6:\"is_tax\";b:0;s:9:\"is_search\";b:0;s:7:\"is_feed\";b:0;s:15:\"is_comment_feed\";b:0;s:12:\"is_trackback\";b:0;s:7:\"is_home\";b:0;s:6:\"is_404\";b:0;s:8:\"is_embed\";b:0;s:8:\"is_paged\";b:0;s:8:\"is_admin\";b:0;s:13:\"is_attachment\";b:0;s:11:\"is_singular\";b:0;s:9:\"is_robots\";b:0;s:13:\"is_posts_page\";b:0;s:20:\"is_post_type_archive\";b:0;s:25:\"\0WP_Query\0query_vars_hash\";s:32:\"728338e3c01316c6e83ee693f53859a8\";s:28:\"\0WP_Query\0query_vars_changed\";b:0;s:17:\"thumbnails_cached\";b:0;s:19:\"\0WP_Query\0stopwords\";N;s:23:\"\0WP_Query\0compat_fields\";a:2:{i:0;s:15:\"query_vars_hash\";i:1;s:18:\"query_vars_changed\";}s:24:\"\0WP_Query\0compat_methods\";a:2:{i:0;s:16:\"init_query_flags\";i:1;s:15:\"parse_tax_query\";}}', 'no') ON DUPLICATE KEY UPDATE `option_name` = VALUES(`option_name`), `option_value` = VALUES(`option_value`), `autoload` = VALUES(`autoload`)

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ocoma
5 years ago 3 Comentários alimentos para o cabelo, cabelos brancos, crescimento capilar, cuidar do cabelo, suplementos nutricionais, , , , , , , , , 1,394