Evitar a queda de cabelo. Segue aqui a continuação do último post sobre dicas úteis para ajudar a evitar a queda de cabelo.
·8· Evite o stress.
Stress não permite evitar a queda de cabelo
O stress é o maior culpado por varios problemas de saúde, incluindo a queda de cabelo. O stress extremo pode causar queda de cabelo na forma de alopecia areata. Se você se deparar com uma situação stressante, combata-a com yoga e meditação por exemplo, mas nunca deixe que faça estragos na saúde do seu cabelo.
·9· Evite pentear os cabelos molhados.
Evite pentear os cabelos quando estão ainda molhados, pois isso pode levar a aumentar as probabilidades de quebra e perda de cabelo. Penteie o cabelo, quando está seco ou semi-seco e ajude assim a evitar a queda de cabelo.
·10· Tingir o cabelo não é uma boa opção.
Colorar o cabelo com muita frequência pode danificá-lo, pois pode retirar do cabelo as suas proteínas e nutrientes. Se quer que não se vejam os cabelos grisalhos, tente aplicar-lhe Mehandi (ou Henna) que é totalmente natural, em vez de optar por cores artificiais.
·11· Mantenha-se hidratado/a.
Mantenha-se hidratada/o
Tendo em conta que um quarto do seu cabelo é composto por água, se você quer um cabelo saudável e evitar a queda de cabelo, então beba água em quantidade suficiente. Beber suficiente água não só ajuda ao crescimento do cabelo, como também o mantém hidratado, que é um dos factores que mais influenciam na saúde do seu cabelo.
·12· Evite a água quente no cabelo.
Para evitar a queda de cabelo, no processo de limpeza do seu cabelo, certifique-se de lavá-lo apenas com água fria. Evite banhar o cabelo com água quente pois a água quente abre os poros, tornando os seus folículos pilosos frágeis e levando assim à queda de cabelo.
·13· O ferro é importante.
Quer combater a queda de cabelo? Então tenha uma dieta que lhe permita absorver uma suficiente quantidade de ferro. Visto que o ferro no organismo, ajuda a maximizar o crescimento capilar e a evitar a queda de cabelo.
·14· Limpe delicadamente o seu cabelo.
Depois de lavar o cabelo com um bom shampoo, enxague bem e retire o excesso de água delicadamente. Não esfregue o cabelo vigorosamente com a toalha. Isso só levará a uma indesejável quebra dos fios de cabelo e a torná-los mais frágeis.
·15· Cuidado ao realizar os seus penteados.
Tenha muito cuidado ao pentear o seu cabelo, porque “hair styling” é outra das principais causas de perda de cabelo. Tenha cuidado ao usar elásticos, clips de borracha, etc… e evite fazer um rabo de cavalo apertado, pois tudo isto pode causar alopecia por tracção e levar à perda de cabelo. Seja delicada/o, para evitar a queda de cabelo.
·16· Evite fumar.
Pare de fumar para evitar a queda de cabelo.
Fumar, mesmo que seja só um cigarro por dia pode reduzir o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, o que pode causar a redução do crescimento do cabelo. Deixe de fumar para evitar a queda de cabelo.
·17· Lave o seu cabelo.
Mantenha o hábito de lavar o cabelo pelo menos a cada três dias com um champô suave para remover toda a sujidade, bactérias e poluição acumuladas. Mantenha uma boa higiene do couro cabeludo de modo a evitar a queda de cabelo devida ao couro cabeludo sujo e/ou a infecções no couro cabeludo.
·18· Use máscaras para o cabelo.
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Existem bastantes máscaras para o cabelo no mercado, são dos produtos mais úteis existentes para a saúde do seu cabelo, use-as! Também o leite de coco é ótimo para proteger e só apresenta beneficios para o seu cabelo, como tal apresentamos-lhe aqui os melhores produtos do mercado, ao momento, feitos à base de leite de coco biológico: Coconoil e Dr.Organic.
Leia também a primeira parte deste post aqui.
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